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| Filé de Tilápia ao Forno |
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 Ingredientes:
Quatrocentos gramas de filé de tilápia
Três dentes de alho triturados
Uma cebola pequena triturada
Três colheres de sopa de azeite
Sal e pimenta-do-reino a gosto
½ caixinha de creme de leite
Dois tomates sem pele e sem sementes picadinhos
Palmito em rodelas, o quanto preferir
Salsinha e cebolinha picadinhos o quanto gostar
Modo de Preparo:
Tempere os filés com sal e pimenta e reserve.
Em uma frigideira, frite o alho e a cebola no azeite até dourar e despeje em um refratário.
Coloque os filés por cima e o palmito, o creme de leite, os tomates e o tempero verde.
Leve ao forno 200° C por 25 minutos.
Salpique sal no tomate antes de levar ao forno.
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| Notícia Postada em 11/05/2016 às 09:21:03
por: Rádio Regência FM |
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